Exit la charge mentale! de Marie-Laure Monneret

7 clés pour une vie de couple égalitaire

Des conseils en sept étapes pour établir l’égalité dans le couple et lâcher prise. Les auteures invitent notamment à mieux répartir les tâches ménagères et l’éducation des enfants, ainsi qu’à libérer la charge mentale dont se sentent investies les femmes.

La charge mentale, ce sont ces pensées et ces « to do list » qu’on a plein la tête et qui nous épuisent nerveusement et physiquement. Comment s’en libérer? Aujourd’hui, la plupart des hommes sont très investis dans les tâches ménagères et l’éducation des enfants. Alors pourquoi nous, les femmes, nous sentons-nous encore souvent les seules responsables du bon fonctionnement du foyer et du bien-être de toute la famille? Cet ouvrage vos propose 7 pistes de réflexion très pratiques et concrètes pour mieux répartir cette charge et devenir ainsi un couple égalitaire où les responsabilités sont partagées.

83 pages
Éditeur : edi8


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